Omega 3 er livsviktig for gravide og barn
Omega 3-fettsyrer er livsviktig for barnets og fosterets utvikling.
Omega 3-fettsyrene EPA og DHA er livsviktige byggesteiner for kroppen, og svært viktig for hjernens funksjonalitet og utvikling. Dagens matvarer gir et mangelfullt kosthold med mye halvfabrikata og næringsfattig mat. Derfor er det få voksne og barn som får i seg nok omega 3 gjennom kosten.
Kosttilskudd for barn
Forskning viser at kosttilskudd med omega 3 kan gi forbedringer i konsentrasjon og atferd hos barn. Noen dokumenterte effekter er økte leseferdigheter, samt høyere score på lære-og skrivetester.
Normalt får spedbarn omega 3-fettsyrene gjennom morsmelken, dersom mor spiser fet fisk eller inntar omega 3 via kosttilskudd. Men det må også tas hensyn hvilken type fisk som spises, spesielt hvis du er gravid. Mattilsynet fraråder gravide blant annet å spise lever fra fisk, stor ferskvannsfisk og krabbeinnmat fra skallet.
Omega 3 som helsekost
På markedet i dag finnes over 70 ulike omega 3-produkter i Norge, noe som har gitt stor variasjon i kvaliteten. Blant annet består mange av produktene på det norske markedet av syntetiske oljer. VitOmega tilbyr 100 % ren, naturlig og sporbar omega 3. VitOmega har fått flere utmerkelser for sine produkters kvalitet og smak.
