Vitamin K2 - nøkkelvitamin for skjelettet
Norge har verdensrekord i knokkelbrudd. Det er mye som tyder på at ernæringsmessige forhold kan spille en rolle for denne plasseringen. Det er viktig å tilføre skjelettet vitamin K2, vitamin D, kalsium og magnesium for å utvikle og beholde en sterk benbygning.
Hele 99 prosent av skjelettet består av kalsium. I skjelettet pågår det hele tiden en oppbygging og nedbygging av benmassen. Livsstil, kosthold og fysisk aktivitet påvirker denne prosessen.
Etter 30 års alder brytes skjelettet mer ned enn det bygges opp
Fra 30 årsalderen vinner nedbrytningen over oppbyggingen og benmassen tapes gradvis. Denne nedbrytningen går raskere hos kvinner etter overgangsalderen. Før ca 30 års alder bygges benmassen opp mer enn den brytes ned.
K2 er nøkkelvitaminet for oppbyggingen av et sterkt skjelett
Et variert kosthold med tilstrekkelig energiinnhold forebygger både vekttap og mangel på enkelte næringsstoffer. For å sikre seg inntak av vitaminer og mineraler som styrker skjelettet, kan det være aktuelt å ta kosttilskudd. Ny forsking viser at vitamin K2 er et nøkkelvitamin for å bygge opp et sterkt skjelett. Vitamin K2 hjelper kroppen med å frakte kalsium fra blodårene til skjelettet. K2 samarbeider med vitamin D som hjelper kroppen med å absorbere kalsium fra tarmen. Kalsium og magnesium er byggesteiner for skjelettet.
For lite vitamin K2 i norsk kosthold
Norsk kost inneholder lite vitamin K2. Den eneste kjente matretten som inneholder en høy konsentrasjon av K2 er den japanske nasjonalretten Natto. Vitamin K2 finnes i mat som har gjæret eller gått ut på dato. Natto er gjærede soyabønner. Bruk av kjøleskap gjør antagelig at maten vi spiser inneholder mindre vitamin K2 enn før.
SterK2 er et optimalt og unikt kosttilskudd med alle vitaminer og mineraler som du trenger for å styrke skjelettet: vitamin K2, vitamin D, kalsium og magnesium. Ikke noe annet kosttilskudd på det norske markedet har denne optimale sammensetningen.
Kilde: Folkehelseinstituttet/Helsedirektoratet
