Ta vare på øynene!
Er du opptatt av å ta vare på øynene? Vitamin A er viktig for øyet og nattesynet. I tillegg trenger kroppen tilførsel av omega 3-fettsyren DHA for å bevare velfungerende øyne.
Vitamin A - viktig for øyet og nattesynet
Vitamin A er viktig for øyets funksjoner og oppbygning av slimhinner. Mange karotenoider kan bli omgjort til vitamin A, som blant annet er godt for nattsynet. Betakaroten er det karotenoidet som best bli omgjort. Det forvandles til vitamin A i kroppen når kroppen trenger det. Det innebærer at kroppen selv passer på at vitamin A ikke blir overdosert. Mangel på vitamin A kan påvirke nattesynet fordi det er med i dannelsen av et pigment i øyet som gjør øyet følsomt for lys. Dette kan blant annet være viktig når vi kjører bil om dagen og kommer inn i en mørk tunnel der øyet raskt må vende seg til mindre lys.
Vitamin A er også viktig for slimproduserende celler som sørger for at blant annet øyet er beskyttet.
DHA for velfungerende øyne
DHA er den dominerende omega 3-fettsyren i alle våre vitale organer og er omtrent den eneste omega 3-fettsyren i hjerne, øye og nervevev. Øyets netthinne inneholder for eksempel 20 ganger mer DHA enn EPA. Tilstrekkelig tilførsel av DHA er viktig for å bevare velfungerende øyne. Kroppen vår har vanskelig for å omdanne andre omega 3-fettsyrer til DHA. Det er derfor viktig å tilføre kroppen DHA gjennom kosten. Hvis man ikke spiser fisk 2-3 ganger i uka, kan det være gunstig å tilføre kroppen ekstra tilskudd av omega 3.
VitoMaris er godt for øynene
VitOMaris økovennlig omega 3 inneholder betakaroten, som er spesielt viktig for øyet. I tillegg får du ekstra høy andel DHA, fettsyren som er viktig for å bevare velfungerende øyne.
