Omega 3-fettsyren DHA - svært viktig for gravide og ammende
Omega 3-fettsyren DHA spiller en stor rolle i utviklingen av hjernen og øynene hos foster og spedbarn som ammes. Spiser du lite fisk er det viktig å tilføre kroppen omega 3 gjennom kosttilskudd, under graviditet og amming.
Et sunt og variert kosthold er viktig for mors helse under og etter svangerskapet. Det voksende barnet tærer på mors lager av næringsstoffer. Tilgang til riktige næringsstoffer er viktig for fosterutviklingen og for spedbarn som ammes.
DHA er viktig for utviklingen av barnets hjerne
Forskning viser at mors inntak av omega 3-fettsyren DHA bidrar til at hjernen og øynene utvikles normalt hos foster og hos spedbarn som ammes. Mors lager av næringsstoffer som DHA, tappes under svangerskapet. For å sikre at fosteret får nok DHA til en normal utvikling, er det viktig at mor har en god omega 3-status.
Gravide spiser for lite fisk
Studier utført av NIFES viser en tendens til at norske kvinner reduserer inntaket av fisk under graviditeten. Dette er bekymringsverdig når man vet hvor viktig omega 3-fettsyrene er for både mor og barn. I og med at kroppen selv har en relativt liten evne til å lage DHA, er det spesielt viktig at gravide tilfører kroppen DHA gjennom kosten eller kosttilskudd.
Ny forskning tyder også på at omega 3 fra marine kilder kan motvirke nedstemthet i tiden etter fødselen.
Omega 3 med ekstra mye DHA
VitoMaris økovennlig omega 3 inneholder anbefalt dagsdose omega 3. I tillegg får du ekstra mye DHA – fettsyren som er viktig for utviklingen av barnets hjerne, øyne og sentralnervesystem
