Faktasider

På disse sidene kan du få mer informasjon om omega 3, DHA, vitaminer og andre begreper knyttet til kosttilskudd og kosthold.

VitOmega er en av landets ledende leverandører av kosttilskudd i Norge og ble etablert i 1993. Vi har lang erfaring fra kosttilskuddsmarkedet og sitter med høy produktkunnskap - dette er noe vi vil dele med deg.

Vi er opptatt av at du som kunde skal finne den informasjonen du har behov for. Du har kanskje kommet over ulike begreper i sammenheng med kosthold, kosttilskudd og lignende som ikke alltid er like forstÃ¥elig? Har du lurt pÃ¥ hva omega 3 virkelig er og forskjellen pÃ¥ de ulike fettsyrene, og de ulike arbeidsoppgavene til vitaminene og deres virkning pÃ¥ kroppen? Her kan du finne svar pÃ¥ dette.

Er det noe du fortsatt lurer pÃ¥, eller noe du ser som mangler sÃ¥ ta gjerne kontakt med kundeservice.

Faktasider

Noen antioksidanter finnes naturlig i kroppen, mens andre får vi tilført gjennom kosten.

Antioksidanter

Kroppen bruker antioksidanter for å beskytte og styrke cellene over alt i kroppen. >>

Betakaroten kan naturlig omdannes til vitamin A i kroppen. Betakaroten kan blant annet kan redusere celleskader og for tidlig aldring av huden.

Betakaroten

Betakaroten er en antioksidant som kan naturlig omdannes til vitamin A i kroppen. >>

DHA er en essensiell omega 3-fettsyre som er nødvendig for at kropp og hjerne skal fungere optimalt.

DHA - hjernens viktigste byggestein

Et høyere inntak av DHA er nødvendig for at kropp og hjerne skal fungere optimalt. DHA er hovedfettypen i hjernen. >>

Oljesyre er en enumettet fettsyre, og det er den fettsyren som har størst naturlig utbredelse.

Enumettede fettsyrer

Enumettet fett er sunt fordi det bidrar til lave nivåer av det dårlige kolesterolet LDL i kroppen. >>

Enzym bygges av celler, og virker ved at de begynner ulike kjemiske reaksjoner i kroppen.

Enzymer

Enzymer er nødvendige for bygging og gjenoppbygging av vev og celler. >>

Essensielle fettsyrer er livsnødvendige fettsyrer som kroppen vår trenger å få tilført daglig gjennom kostholdet.

Essensielle fettsyrer

Essensielle fettsyrer er blant annet involvert i kontroll av immunforsvaret og nervesystemet. >>

De vanligste fettstoffene i maten er fettsyrer og kolesterol. Fett fra maten omgjøres til energi og varme i kroppen vår.

Fettsyrer

Fettsyrer er viktig for kroppen vår og et balansert kosthold rikt på de sunne fettsyrene er bra for helsen >>

De viktigste flerumettede fettsyrerene er omega 3 og omega 6-fettsyrer som du får mye av i vegetabilske oljer, fiskeoljer og fet fisk.

Flerumettede fettsyrer

Flerumettede fettsyrer er "sunt fett" og har flere positive virkninger på kroppen vår. >>

Frie radikaler kan stabiliseres og nøytraliseres av antioksidanter. Det er viktig at frie radikaler blir fjernet eller nøytralisert så de ikke gjør skade på kroppen.

Frie radikaler

Frie radikaler dannes i kroppen først og fremst gjennom maten vi spiser, men også fra ytre påvirkninger. >>

Harskning fremmes av lys og varme, og fiskeoljer bør derfor stå mørkt og kaldt. Vitamin E er med på å hindre at harsknigsprosessen i fiskeoljer.

Harskning

Den vanligste årsaken til harskning er oksidasjon - tilgang på luft. >>

Hos mennesker er immunforsvaret delt opp i en ytre og indre del, og det indre deles igjen opp i det uspesiefikke- og spesifikke immunsystemet

Immunforsvaret

Immunforsvaret er enn kombinasjon av celler og proteiner som bekjemer alt det oppfatter som ukjent for kroppen. >>

Kalsium er en viktig byggestein i kroppen vår og kan bidra til å øke opptaket av kalsium i kroppen.

Kalsium

Kalsium er godt for skjelettet, tenner, hår og negler. >>

Karotenoider er antioksidanter kroppen bruker for å holde seg frisk og sterk.

Karotenoider

Karotenoider er kroppens naturlige forsvar mot frie radikaler. >>

Det er leveren som danner kolesterolet, og det har blant annet som oppgave å beskytte kroppens nerveceller

Kolesterol

Kolesterol finnes som en bestanddel i hver enkelte celle og er nødvendig for at stoffskiftet skal fungere bra. >>

Magnesium er et av kroppens viktigste mineraler. Mineraler er viktige byggesteiner i kroppen, og spesielt skjelettet er avhengig av mineraltilførsel

Magnesium

Vi trenger magnesium til både benbygning, tenner, stoffskifte og for nervesystemet. >>

Helsedirektoratet anbefaler et kosthold rikt på de sunne umettede fettsyrene for å øke verdiene på det gode kolesterolet.

Mettet fett

Mettet fett er fett som vi bør tilføre kroppen lite av. For mye slikt fett kan øke faren for hjerte- og karplager. >>

Flere mineraler er viktige byggesteiner i kroppen, og spesielt skjelettet er avhengig av mineraltilførsel.

Mineraler

Mineralene er nødvendige for mange prosesser i kroppen vår. >>

Omega 3 er sunne flerumettede fettsyrer som kroppen vår ikke klare å produsere selv. Omega 3-fettsyrene er involvert i en rekke prosesser i både kropp og hjerne.

Omega 3

Vi kaller omega 3-fettsyrer for essensielle fettsyrer som kroppen ikke produserer selv. >>

Q10 er en naturlig antioksidant som kan gi mer energi, samt bedre styrke og yteevne. Produksjonen av Q10 avtar allerede ved 25 års alderen.

Q10

Q10 er en naturlig antioksidant som kan gi mer energi, samt bedre styrke og yteevne. >>

Vitamin A er viktig for øyene og immunforsvaret. I tillegg spiller vitamin A en viktig rolle for fertilitet og fosterutvikling.

Vitamin A

Vitamin A er viktig for øyets funksjoner og oppbygning av hud og slimhinner. >>

B vitaminer er vannløselig og kan derfor ikke lagres i kroppen. Det er i alt 8 ulike B-vitamin og alle fyller ulike funksjoner.

Vitamin B

Vitamin B anvendes i celleproduksjonen, og er godt for hud, hår og negler. >>

Vi har i alt 8 ulike B-vitaminer og alle fyller ulike funksjoner. B-vitaminene kan derfor ikke erstatte hverandre.

Vitamin B, de ulike

B-vitaminene er vannløselige. Dette betyr at de ikke lagres i kroppen vår, og overskuddet blir skilt ut via urinen. >>

Vitamin C har en antioksidants virkning og beskytter kroppen vår mot reaktive oksygenforbindelser. Vitamin C bidrar også til å styrke immunforsvaret.

Vitamin C

Vitamin C er viktig for kroppen og for immunforsvaret vårt. >>

Vitamin D er viktig for å bevare kalkinnholdet i skjelettet blant annet ved at det øker kalsiumopptaket i tarmen - men det er også viktig for andre cellefunksjoner.

Vitamin D

Vitamin D er viktig for kalsiumopptaket i tarmen og for kroppens muskelfunksjon. >>

Vitamin E fungerer som en antioksidant og beskytter kroppen mot reaktive oksygenforbindelser og kan forhindre at cellene blir skadet.

Vitamin E

Vitamin E fungerer som en antioksidant og beskytter kroppens celler mot angrep fra frie radikaler. >>

Vitamin K1 har trolig sin viktigste funksjon i leveren. K1 aktiverer proteiner som er viktige for blodets evne til å koagulere.

Vitamin K1

Vitamin K1 finner vi i grønne planter som rosenkål, brokkoli og spinat >>

Den japanske nasjonalretten Natto inneholder en høy konsentrasjon av K2

Vitamin K2

Vitamin K2 aktiverer proteiner som hindrer at kalsium avleires i blodårene >>

Vitaminer er livsnødvendige organiske stoffer som vi trenger, som kroppen ikke kan lage selv.

Vitaminer

Kroppen vår trenger vitaminer, blant annet for å styrke immunforsvaret. >>

Nøkkelord